ליצ'י נחשב לאחד ממזונות העל בשל סגולותיו הרפואיות ותכונותיו הבריאותיות הרבות. הפרי עשיר במינרלים, בנוגדי חמצון, בוויטמין C וברכיבים חשובים נוספים. כדאי לדעת כי יש בליצ'י כמות גבוהה במיוחד של ויטמין C – ב-100 גרם מנת פרי יש כ-71 מ"ג ויטמין C. לכן, הפרי מסייע לניקוי רעלים מהגוף, לחיזוק מערכת החיסון, לאיזון לחץ הדם, לשמירה על בריאות העור ועל מראהו הרענן והמבריק, לניקוי כלי הדם ולמניעת מחלות לב וכלי דם, לטיפול יעיל נגד נזקי רדיקלים חופשיים ועוד. כמו כן, הליצ'י מסייע בהאטת תהליכי ההזדקנות בגלל נוגדי החמצון הרבים שיש בו, והוא יעיל בהגברת האנרגיה בגוף.

מנגו מיובש דל סוכר. המנגו מכיל כמות קוטן גבוהה אשר הופך בגוף לויטמין A וויטמין C ויטמינים אנטיאוקסידנטים מונעי חימצון. המנגו מסייע במניעה של מחלות שונות, תרומה למערכת העיכול, מניעת עצירות, שיפור הזיכרון ועוד....

המשמש מכיל כמות גבוהה של ברזל, וטוב למי שסובל מאנמיה. בשל האשלגן שבו משמש מיובש מומלץ גם לסובלים מלחץ דם גבוה.